Achtsam wie ein Bär

Die 30 praxis-erprobten Meditationsübungen helfen Kindern, sich zu entspannen, zu fokussieren und Stress abzubauen! Alle Übungen werden mit einem kurzen Vorlese-Text begleitet und können ohne Hilfsmittel ausgeführt werden. Sie orientieren sich am Tagesablauf und schenken Kindern kleine Ruheinseln im oftmals hektischen Alltag.

Kurze Meditationsübungen für jede Tageszeit, keine Vorkenntnisse nötig

Hilft, emotionale Kompetenzen, Körperbewusstsein & Konzentration zu verbessern

Als Familien-Ritual, als kleine Pause bei den Hausaufgaben oder einfach so zwischendurch

Kann auch wunderbar von Erzieher*innen & Pädagog*innen in Kita & Grundschule eingesetzt werden

Geschrieben von Kira Willey
Illustriert von Anni Betts
Übersetzt von Pia Jüngert

Für Kinder ab 4 Jahren

96 Seiten | Gebundene Ausgabe